آلوئه ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده (قسمت سوم)

آلوئه ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده (قسمت سوم)
خواص خوراکیها | آلوئه ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده (قسمت سوم) در قسمت اول این مطلب گفتیم که آلوئه ورا خواص متعددی دارد و تأثیر زیادی روی سلامت می گذارد. این گیاه ضد التهاب است، برای درمان تب خال و تسکین سوختگی های خفیف مفید است، باعث هضم بهتر غذا می شود و با یبوست مقابله می کند.
 

در ادامه شما را با خواص دیگر این گیاه شگفت انگیز و روش استفاده از آن آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.

آلوئه ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده (قسمت سوم)

آلوئه ورا دوست دیابتی ها

در طب سنتی آیورودا (طب سنتی هندی) این اعتقاد وجود دارد که آلوئه ورا خواص هیپوگلیسمی دارد یعنی قند خون را پایین می آورد. در سال 1985 نیز پژوهشگران هندی ثابت کردند که مصرف روزانه 100 گرم ژل آلوئه ورا به همراه 10 گرم اسفرزه ی گیاهی باعث کاهش میزان قند خون افراد دیابتی می شود.

روش استفاده

بهتر است افراد دیابتی روزانه دو مرتبه بعد از غذا یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که بدون نظر پزشک و سرخود از این گیاه استفاده نکنید. حتماً قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. مصرف خوراکی این گیاه برای کودکان زیر 6 سال و زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.

آلوئه ورا و ویتامین ها

اگر مدام احساس خستگی می کنید و یا دچار کمبود ویتامین هستید آلوئه ورا می تواند کمکتان کند. این گیاه سرشار از املاح معدنی (مثل کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، روی و غیره)، اسیدهای آمینه، ویتامین هایی مانند ویتامین A، B1، B2، B3، B6، B9، B12، C و E می باشد.

روش استفاده

برای مصرف آلوئه ورا بهتر است اول با پزشک مشورت کنید. اگر پزشک تشخیص کمبود بدهد میزان و مدت مصرف آلوئه ورا را با توجه به کمبودتان تجویز می کند.

خمیردندان های حاوی آلوئه ورا چقدر موثرند؟

نتایج پژوهش های آمریکایی که در سال 1998 انجام شد نشان می دهد که خواص ضد باکتریایی آلوئه ورا از تشکیل جرم دندان و التهاب لثه پیشگیری می کند. البته امروزه خمیر دندان هایی تولید می شود که حاوی آلوئه ورا هستند. در سال 2008 نیز نتایج یک پژوهش برزیلی نشان داد که خمیردندان های حاوی آلوئه ورا هیچ برتری نسبت به خمیردندان های حاوی فلوراید ندارند. در واقع تأثیر این خمیردندان ها برای مقابله با جرم دندان و التهاب های لثه بیشتر از خمیردندان های معمولی حاوی فلوراید نیست. خمیردندان های حاوی آلوئه ورا در داروخانه ها وجود دارند و مانند خمیردندان های معمولی استفاده می شوند.

آیا آلوئه ورا ضد سرطان است؟

در ژاپن از آلوئه ورا برای درمان قربانیان بمباران های هسته ای هیروشیما و ناکازاکی استفاده کردند. دلیل این کار کاهش تعداد قربانیان سرطان بعد از این واقعه ی تلخ بوده است. همه ی ما می دانیم که ژاپنی ها به سلامت و بهداشت اهمیت زیادی می دهند و شهرت تغذیه ی سالم و ضدسرطانی آن ها زبانزد است. اما باید بدانید که خواص ضد سرطانی آلوئه ورا همچنان جای بحث و تردید دارد. در واقع متخصصان معتقدند که باید در این زمینه پژوهش های گسترده ای انجام و سپس نظرات قطعی اعلام شود. البته باید بدانید که می توان از این گیاه برای درمان آسیب های پوستی ناشی از تشعشعات استفاده کرد.

آلوئه ورا؛ فراتر از یک گیاه ساده (قسمت سوم)

آلوئه ورا؛ بهترین ضدچروک

آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها، ویتامین C، بتاکاروتن می باشد و خواص ضدچروکی دارد. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در ترکیه انجام شد نشان می دهد این گیاه باعث احیای بافت های پوستی می شود. علاوه بر این، آلوئه ورا پوست را مرطوب و تغذیه می کند. اگر از خشکی پوست رنج می برید به سراغ آلوئه ورا بروید.

روش استفاده

بعد از شستشوی پوست ژل آلوئه ورا را روی پوست صورت و بدنتان بمالید، اجازه دهید 10 الی 15 دقیقه بماند و بعد شستشو دهید. توجه داشته باشید که ممکن است در بعضی از پوست های خیلی حساس استفاده از این گیاه باعث خارش، التهاب و حساسیت شود. در این صورت استفاده از ژل آلوئه ورا را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

آلوئه ورا: ژل یا صمغ؟

صمغ آلوئه ورا زرد رنگ و تلخ است و روی لایه ی خارجی برگ های آلوئه ورا قرار دارد.

ژل این گیاه بخش داخلی برگ ها را پر کرده است. این روزها محصولات آرایشی بهداشتی متفاوتی با آلوئه ورا تولید می شود مثل شامپو، انواع کرم ها، خمیر دندان، لوازم آرایشی و غیره. برای مصرف خوراکی کپسول، نوشیدنی و کمپوت های این گیاه نیز موجود است.

توجه داشته باشید که صمغ این گیاه می تواند باعث حساسیت پوست و مخاط شود. مصرف خوراکی این گیاه برای زنان باردار، شیرده و کودکان مورد منع مصرف دارد.

آلوئه ورا در عطاری ها به فروش می رسد.چشمک

/ 0 نظر / 19 بازدید